搞左兩個幾月，Lilian終於找數，交左呢個中西煮食油排名比較報告。原來網絡上的資料真係一忽忽。。。今集大包羅，一集KO常用中西煮食油排名比較，點解植物油出事？飽和脂肪 VS 非飽和脂肪？終於一聽就明。今集比比面，啱聽記住share比同學朋友仔。
Flow of this podcast:
- 唔係植物油出事?
- 點揀好的植物油？
- 飽和脂肪VS非飽和脂肪 跟三隻小豬？
- 常用中西煮食油點排名比較？
- 燃點點關事？
- 中高溫煮食油
- 日常中伏位
呢一集 podcast 嘅 資料連結
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