新冠疫情Omicron肆虐，叫大家透不過氣來，不過流感高峰期亦悄悄然來到。事實上，流感和Omicron皆是傳播力極高的過濾性病毒，在關注防疫的同事，亦要小心患上流感。
香港註冊中醫師陳翠萍指出：「流感多數由天時疫癘之氣流行而造成。病毒能否侵入人體並導致發病，亦取決於人體的抗病能力，身體健康，臟腑功能正常，正氣內固，抗禦外邪能力強的話，感染機會也相對較低。」
都市人的流感
流行性感冒在中醫學上又稱時行感冒，一般指具有傳染性的時行病毒侵襲人體而致病，陳翠萍謂中醫古藉提及「因歲時不和，溫涼失節，人感乖戾之氣而生病者，多相染易。」氣候變化異常，例如不符合季節而出現的一些變化，天氣突然很冷或很熱，刮風不止，下雨不停，人體不能適應寒暖的突然變化而感染病毒而發病。」此外，都市人常常捱夜少運動，工作壓力大，她亦說到對於素來身體虛弱，飲食習慣不佳，過於勞累，情志不遂等人仕比較容易染病。
中醫解流感憊困
西醫學上面對流感不適，不論成藥或是醫生處方都會用上撲熱息痛(Paracetamol)，而中醫學上會辨証論治跟據不同証型處方，如臨床表現以發高燒為主，且全身症狀較重，會在處方中用上金銀花、連翹、板藍根、柴胡、生石膏、貫眾等藥，亦會配上一些健脾化濕藥如茯苓、白朮等以減輕患者的不適和改善病情。陳翠萍指出「流感的其中一個中醫辨證理論是『衞氣營血辨證』，簡單來說，視乎病情深淺而分為衛分證、氣分證、營分證和血分證，而証候亦會相互傳變；一般如病變已入營分或血分則顯示病變到了一個較嚴重或後期階段，主要臓器的結構損害較嚴重，機能紊亂亦相應顯著，中醫會以不同的治法如清解氣熱、清營涼血、通下逐邪、固脫法和外治法等為病人施以合適的處方。」
香港古老偏方說患流感「飲碗涼茶，焗一身汗」說好，她說對初起不嚴重的流感能夠產生作用，由於中醫說病毒最初襲人體肌肉及表皮，一般會發熱，輕微怕風寒、頭痛、無汗或少汗等；流感亦是因為病毒從口鼻而入，先入侵肺經，皮膚肌肉未能發揮抗病功能，所以最初無汗或少汗，因此服藥後焗汗可令外邪在肌表透出，減輕病情。
醫師防流感保健茶飲推介
材料：黃耆三錢、桂枝二錢、桑葉三錢、薄荷三錢(後下)、魚腥草三錢、生薑三錢、紅棗五枚、甘草二錢。
功效：益氣固表
做法：把藥材加入2.5公升的水，大火煮沸後轉小火煮約20分鐘即可熄火，濾出藥汁當茶飲用。一星期可飲二至三次。
中醫學經典古藉《黃帝內經》有云「正氣存內，邪不可幹。邪之所湊，其氣必虛。」陳醫師說避免過勞並注意日常生活的勞逸結合，保持心情舒暢和情緒穩定聽上來是老生常談，但對於都市人而言都是知易行難，每晚給自己10分鐘寧靜時光，放鬆心情做個養生穴位按摩，為自己健康行多步。
