一日之計在於晨，所以好多人都特別注重早餐要有均衡嘅營養。但你又知唔知道，其實好多我哋以為好健康嘅食物，原來並唔係想象中咁健康㗎！唔搵資料由自可，一搵就發現原來好多所謂健康食品，都可能會損害健康。咁究竟食咩早餐先好呀？亞媽，我好亂呀！