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Tag: 健康

E88: Flo自修室: 人如其食 You are what you eat | 拆解飲食地雷系列

Netflix 最近推出嘅docuseries "You Are What You Eat: A Twin Experiment",以一百多對雙胞胎作實驗,研究純素飲食對人體健康,以致地球生態嘅影響。Lilian 同 Carmen 兩個近排成日埋首鑽研飲食健康,所以睇完呢個 series ,都急不及待想同大家分享一下觀後感!

E70: Flo 問問Too醫師3: 攰爆點搞?!

我哋成日話自己攰爆,咁又知唔知點為之真係爆?攰,同透支、疲勞綜合症有咩關係?吓!又關氣虛事?今集我哋轉一轉錄音方向, 變成周游跟Too EC清談,大家又覺得點呢?

E56: Flo 問問Too醫師2: 濕重點搞?!

坊間迷思:濕重就食龜苓膏?原來濕,係可以寒濕同埋濕熱。今集Flo問問Too 醫師就對去濕謬誤,逐一解破。

E47: Flo 問問Too醫師1: 躁底點搞?!

對於中醫,我哋有相當迷思。 中女成日躁底,係咪飲涼茶就得呢?今次介紹Flo Women's Club 新co-host 中醫師Catherine, 話俾我哋躁底點搞 。 請多多支持《Flo問問Too醫師》! 同埋掌聲鼓勵周游入型入格的聲演(死未)!

E26: Flo with Laylay Tarot: 年尾心靈大掃除

Happy Holidays! 祝大家新一年身心健康,心想事成!今集我們請來身心靈治療師Laylay為我們做一個guided meditation,讓我們在年尾為自己做個心靈大掃除,以正念及最佳狀態,迎接2023年!

E18: Flo with Elco Kan: 一定要健康快樂

Elco Kan 由唔運動變得戀上運動,再成功考取國際田聯一級教練的資格。在這10年間,成立了帶給小朋友運動的鐵人家族、成年人運動的慈善體能班以,及專為女士而設的Miss Run;Miss Run到現在已有超過百位學員。在2021年更和老公一起聯同運動筆記合辦12 峰越野跑步賽上一集Elco 同我哋講到佢考田聯一級教練嘅經典歷程, 如果你啱啱先聽呢一集,我哋建議你聽返上一集先。 今集,Elco 會同我哋講運動對於佢身心嘅改造。

患乾眼症如何養眼?

近年門診多了一些因乾眼症來求診的病患,女性佔大多數,而其中又以40歲以上人群為主。其症狀為眼睛乾澀、怕光、痕癢、刺痛、異物感、易流淚,長時間用眼後或天氣乾燥時明顯,並經常伴有失眠,焦慮,頭痛頭脹的症狀。我們今天就談一下乾眼症的成因和治療。

抗疫 Comfort Food:治癒人心的味道

疫情加上限聚令,就算平日不喜歡做飯的,也是時候要學習做一兩道 comfort food,傍身之餘,更可以為自己和家人在這繃緊的時刻稍為紓緩一下壓力。

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