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Elco Kan ，簡杏芳, 小時候自覺沒有運動天份，運動不多， 大學畢業後從事廣告及marketing的相關工作。在偶然下，認識了運動發燒友的現任老公。因為愛，由唔運動變得戀上運動，再成功考取國際田聯一級教練的資格。在這10年間，成立了帶給小朋友運動的鐵人家族、成年人運動的慈善體能班以及專為女士而設的Miss Run；Miss Run到現在已有超過百位學員。在2021年更和老公一起聯同運動筆記合辦12 峰越野跑步賽。
Elco 嘅Facebook page Miss Run, Elco Fitness, 鐵人家族
Elco 嘅IG page Elco Kan, Miss Run
Flow of this Flo podcast:
- 我本來冇乜運動細胞
- all started with love
- my sports journey is gradual
- my journey as a trainer
- 國際田聯一級教練
Bonus Reading
Q1: 您能與我們分享您開始新一天的日常習慣嗎？
Elco Kan @Miss Run: 大概七點起床，先做家務， 基本 上會做半小時運動， 如果係weekend， 有多一點私人時間的話，會跑街或者跑山一至兩個小時。 如果下午或晚上沒有做運動班的話， 放工後通常會回家 為老公下廚。
Q2: 你喜歡早睡早起還是喜歡做夜鬼？
Elco Kan @Miss Run: 早睡早起。 早起床的話， 腦袋比較清晰，時間容易安排， 我寧可早點起床，做家務做運動吃早餐， 9:30就可以返到公司了。
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Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com
