近年門診多了一些因乾眼症來求診的病患，女性佔大多數，而其中又以40歲以上人群為主。其症狀為眼睛乾澀、怕光、痕癢、刺痛、異物感、易流淚，長時間用眼後或天氣乾燥時明顯，並經常伴有失眠，焦慮，頭痛頭脹的症狀。我們今天就談一下乾眼症的成因和治療。

疫情加上限聚令，就算平日不喜歡做飯的，也是時候要學習做一兩道 comfort food，傍身之餘，更可以為自己和家人在這繃緊的時刻稍為紓緩一下壓力。

新冠疫情Omicron肆虐，叫大家透不過氣來，不過流感高峰期亦悄悄然來到。事實上，流感和Omicron皆是傳播力極高的過濾性病毒，在關注防疫的同事，亦要小心患上流感。

疫情持續兩年多，很多人都感到身心疲勞。坐唔安，瞓唔著，究竟係有病，還是心理作用？

40歲後，還未成為空巢族，但孩子開始長大，需要獨立自主的空間。作為母親的便要開始適應新的生活模式，找回全新的自己。

其實簡單如步行，都可以是靜觀練習的一種。你今日靜觀咗未？

我們不能把時間停頓，讓自己永遠保持年輕。但原來只要調節一些簡單的生活習慣，便可以優雅地老去。

It's never easy to lose a loved one. This is what I learned about grieving when I lost my puppy.

之前提到女性如早於40歲就開始出現更年期症狀，便要當心是否患上卵巢早衰症。今次為大家解釋一下卵巢早衰能否逆轉。

我們每分每秒都在呼吸，但你可知道原來呼吸也有特別的技巧嗎？