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E39: Flo師奶吹暖水冧巴5: 八婆宇宙最強

E38: Flo自修室:人蠢係咪冇藥醫?

E37: [Flo加個mean girl 1] 帶眼識人,7類要遠離的假閨蜜

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E19: Flo with 作家JauYau: 當香港魂遇著瑞典hea,點係幸福在最北?

周游千禧年前嫁雞隨雞,由新界大埔移民到瑞典西岸。前半生做廣告創作,來到瑞典之後,全職湊女邊煮飯並兼職傳譯和寫作。出版了3本關於佢係瑞典生活的書:《幸福在最北》、《親愛的給幸福加口甜》及《近乎生活在天堂》。 雖然移居瑞典廿多年,已經慢慢習慣瑞典人的滋油,但心中的香港魂始終不離不棄,唯有繼續磨合、學習,延續幸福生活。

E18: Flo with Elco Kan: 一定要健康快樂

Elco Kan 由唔運動變得戀上運動,再成功考取國際田聯一級教練的資格。在這10年間,成立了帶給小朋友運動的鐵人家族、成年人運動的慈善體能班以,及專為女士而設的Miss Run;Miss Run到現在已有超過百位學員。在2021年更和老公一起聯同運動筆記合辦12 峰越野跑步賽上一集Elco 同我哋講到佢考田聯一級教練嘅經典歷程, 如果你啱啱先聽呢一集,我哋建議你聽返上一集先。 今集,Elco 會同我哋講運動對於佢身心嘅改造。

E17: Flo x Elco Kan: “係愛呀!哈利!“我由零運動變成國際田聯一級教練

Elco Kan ,簡杏芳, 小時候自覺沒有運動天份,運動不多, 大學畢業後從事廣告及marketing的相關工作。在偶然下,認識了運動發燒友的現任老公。因為愛,由唔運動變得戀上運動,再成功考取國際田聯一級教練的資格。在這10年間,成立了帶給小朋友運動的鐵人家族、成年人運動的慈善體能班以及專為女士而設的Miss Run;Miss Run到現在已有超過百位學員。在2021年更和老公一起聯同運動筆記合辦12 峰越野跑步賽。

E16: Flo with Jasmine Lui: 專業花藝師的日常

要當上一個成功的花藝師,除了懂得插花,還要有甚麼資格呢?今集,專業花藝師Jasmine繼續和我們分享她與客人的搞笑互動之餘,也為大家講解一下她如何取得專業認證,實現她以花藝由興趣轉化為事業的夢想。

E15: Flo with Jasmine Lui: 30幾歲裸辭,成就專業花藝師創業夢

近年越來越多人會為了找尋夢想而辭職或者轉行,我們今天的嘉賓,大學畢業便開始在傳媒工作,做周刊美容編輯, 10幾年來一直都做得很開心,完全沒有想過要轉行。但早幾年傳統紙媒迅速電子化,一路專注稿的她,突然要兼顧拍片和其他電子資訊,完全不是她想做的東西,於是決心裸辭,停一停,讓自己有空間思考將來的路向。一向喜歡插花的她,無心插柳之下開了網上花店,每天對着心愛的花,做自己喜歡做的事情。幾年幵來,花店生意越做越好,除了有一班穩定的客戶,更有機會跟國際美容品牌合作,用鮮花點綴他們的店舖和大型活動。這個人生,屬於專業花藝師Jasmine Lui。

E14: Flo with 蕭叔叔: 小朋友, Charmie豬 & Uncle Siu

坐擁Facebook 50萬followers, IG 12萬followers的Uncle Siu 蕭叔叔今集英文系遇上 Uncle Siu, 居然覺得自己唔係一個KOL, 咁點解呢? 佢仲大談佢嘅兩隻狗狗,以及佢嘅放狗生活。

E13: Flo with 蕭叔叔: 當英文系遇上 Uncle Siu

Uncle Siu 蕭叔叔為八十後,屯門長大,自少英文成績較差,但係憑着中五果一年比較勤奮好學, 依然成為尖子, 中學會考6A1B1C, A level 1A1B1C, 之後成功考入香港大學法律系, 考獲了PCLL 之後, 因為熱愛自由而放棄做律師, 選擇在中學兼職英文代課老師, 若干年後,搖身一變成為靚聲英語教練KOL,坐擁Facebook 50萬followers, IG 12萬followers, 主力撚狗同食澳牛。 今集英文系遇上 Uncle Siu, 大家暢談口音背後嘅意義。Uncle Siu 的 Facebook page & Instagram page. 

E12: Flo 自修室讀書會: 快樂U型曲線 “From Strength to Strength” by Arthur C. Brooks

今集,Carmen 會跟大家分享她最近的一半外書,"From Strength to Strength" by Arthur C. Brooks。原來有研究指出, 快樂在人生周期會出現一個U型的現象, 作者根據統計及研究, 怎樣在人生的下半場尋找成功、幸福和深刻的目標。

E11: Flo 自修室興趣班:自學扭計骰

我們經常會因為忙,因為沒有恆心,所以很難得才會有空間和時間去學習。但正因如此,我們特別珍惜每一次的學習機會。 於是,Flo自修室就此誕生。在這裡,我們會跟大家分享最近學懂的新事物。 今集,Lilian 會講解她重新學玩扭計骰的種種。

E10: Flo with LayLay Tarot: New Age 療愈喚醒的是正能量

今集,LayLay 會跟我們分享一些有趣的經驗和個案,讓各位同學可以更加了解,究竟占卜和身心靈治療怎樣可以幫助到不同的人、以及不同的個案。

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Heart to heart.

Our Authors

杜楚薇

註冊中醫師

畢業於上海中醫藥大學。
現就職於港恩中醫診所。

Mink Chan

園藝治療師

前社工、前編輯;
享受與大自然深溝通、
研究長者的樂與怒。

Peter Shadbolt

Financial Journalist

Former editor in
Financial Times, CNN , The Australian newspaper and the South China Morning Post.

Esther Greene

Entrepreneur

Founder of SŌLO, a travel companion and planning app focused on helping female solo travelers.

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畢業於上海中醫藥大學。現就職於港恩中醫診所。

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前社工、前編輯;
享受與大自然深溝通、
研究長者的樂與怒。

Peter Shadbolt

Financial Journalist

Former editor in Financial Times, CNN, The Australian newspaper and SCMP.

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