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E29:Flo自修室:我大聲唔等於無禮貌

甚麼是無禮貌?甚麼是惡意批評?有時候的確很難畫清界線。今集Lilian 同 Carmen 嘗試用 Harvard Business Review 的一篇報導,看看可以怎樣面對這些負面的批評。

E28: Flo自修室: 俾人話kind其實係讚定係彈?

大家都會想比人哋話自己係好人,但係到其他人話自己係一個好人嘅時候,又未必會覺得呢個係一個讚美。點解呢?今次Lilian同Carmen會分享 BBC全球最大有關於kindness嘅問卷調查,以及我哋有關於kind acts 的奇怪經歷。

E27: Flo自修室 ft. JauYau: 新年大計不能大

新年快樂!新年總是充滿希望,很多人都會定下一大堆計劃,但數據顯示,絕大部分人都不能實踐這些大計。但我們就是不信邪,今集特別找來周游作客席主持,一齊解構如何可以成功達到新年大計!

E26: Flo with Laylay Tarot: 年尾心靈大掃除

Happy Holidays! 祝大家新一年身心健康,心想事成!今集我們請來身心靈治療師Laylay為我們做一個guided meditation,讓我們在年尾為自己做個心靈大掃除,以正念及最佳狀態,迎接2023年!

E25: Flo with Catherine Too: 中醫師你問我答-100個尷尬的問題

今集Catherine Too 中醫師繼續解謎中醫,為我們解答一直想問但係又唔敢問嘅問題:中醫師點樣幫自己揀中醫?中醫喺邊度進修?中醫點樣搵工?中醫點樣搵錢?差唔多有100個問題,因為我們對中醫實在有太多迷思,亦感謝Catherine無私為我們解疑。

E24: Flo with Catherine Too: 中醫師解謎中醫

對於中醫,我哋有相當迷思。 氣虛、肝鬱,究竟點解究?中醫其實係點斷症?今次我哋請嚟港恩中醫中醫師Catherine杜楚薇,逐一破解我哋對中醫嘅迷思,以及同我哋分享佢究竟係點入行,點樣跟師傅拜師。

E23:Flo 自修室:女人有過度自責症?

由心理學家 Kristin Neff 去年出版的書 FIERCE SELF-COMPASSION: HOW WOMEN CAN HARNESS KINDNESS TO SPEAK UP, CLAIM THEIR POWER, AND THRIVE,講到另一個心理學家 Brene Brown 最受歡迎的 TED Talk "Power of Vulnerability",今集 Carmen 同 Lilian 會一邊同大家玩心理測驗,一邊分享她們對自我同情和脆弱的力量的想法。

E22: Flo 自修室: 人品好自然狗品好?(ft: 豆腐主人Maggie)

個個養狗,唔通個個都養狗咩?無論你買狗定係領養狗, 你都會喺狗狗身上得到unconditional love。 那邊廂, 對狗狗要怎樣付出才是足夠? 你對你狗狗的認識又有幾多?今集Maggie繼續同我哋傾傾, 佢同豆腐狗狗呢幾年嘅roller coaster ride。

E21: Flo 自修室: 唐狗也是寶, 領養不棄養(ft: 豆腐主人Maggie)

豆腐狗狗係打鼓嶺狗場虐狗案的倖存狗。 主人Maggie經細心思量後,決定喺SPCA將豆腐領養回家。 但係,一隻有創傷後遺症嘅狗狗, 到底Maggie 做咗啲乜去幫豆腐對人類同埋呢個世界重新建立信心同埋適應力? 今日大家見豆腐咁得意,究竟係Maggie transform 左豆腐,定係豆腐 transform 咗Maggie同佢屋企人?

E20: Flo with 作家JauYau: 尋找她媽的故事——瑞典篇

由香港移民到瑞典、由廣告創作總監到全職家庭主婦及三女之母,轉變固然大,但周游的大無畏精神,讓她能夠坦然面對大大小小的挑戰,抓緊幸福生活。

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Heart to heart.

Our Authors

杜楚薇

註冊中醫師

畢業於上海中醫藥大學。
現就職於港恩中醫診所。

Mink Chan

園藝治療師

前社工、前編輯;
享受與大自然深溝通、
研究長者的樂與怒。

Peter Shadbolt

Financial Journalist

Former editor in
Financial Times, CNN , The Australian newspaper and the South China Morning Post.

Esther Greene

Entrepreneur

Founder of SŌLO, a travel companion and planning app focused on helping female solo travelers.

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畢業於上海中醫藥大學。現就職於港恩中醫診所。

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前社工、前編輯;
享受與大自然深溝通、
研究長者的樂與怒。

Peter Shadbolt

Financial Journalist

Former editor in Financial Times, CNN, The Australian newspaper and SCMP.

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