Denise Wong

Denise為資深廣告及傳媒人。她完成靜觀認知治療課程後，赴英國牛津大學深造靜觀技考。現為英國Mindfulness in School Project 註冊靜觀導師及Yoga Alliance 註冊瑜伽導師。你是Mind full 還是 Mindful？

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你今日靜觀咗未？

Wellness Wellness Denise Wong - February 22, 2022

其實簡單如步行，都可以是靜觀練習的一種。你今日靜觀咗未？

世界上最奢侈嘅3分鐘：呼吸練習

Wellness Wellness Denise Wong - February 23, 2022

我們每分每秒都在呼吸，但你可知道原來呼吸也有特別的技巧嗎？

Denise Wong

Denise為資深廣告及傳媒人。她完成靜觀認知治療課程後，赴英國牛津大學深造靜觀技考。現為英國Mindfulness in School Project 註冊靜觀導師及Yoga Alliance 註冊瑜伽導師。你是Mind full 還是 Mindful？