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    Denise Wong

    Denise為資深廣告及傳媒人。她完成靜觀認知治療課程後,赴英國牛津大學深造靜觀技考。 現為英國Mindfulness in School Project 註冊靜觀導師及Yoga Alliance 註冊瑜伽導師。 你是Mind full 還是 Mindful?
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    你今日靜觀咗未?

    其實簡單如步行,都可以是靜觀練習的一種。你今日靜觀咗未?

    世界上最奢侈嘅3分鐘:呼吸練習

    我們每分每秒都在呼吸,但你可知道原來呼吸也有特別的技巧嗎?

    Denise Wong

    Denise為資深廣告及傳媒人。她完成靜觀認知治療課程後,赴英國牛津大學深造靜觀技考。 現為英國Mindfulness in School Project 註冊靜觀導師及Yoga Alliance 註冊瑜伽導師。 你是Mind full 還是 Mindful?